LA SOPHROLOGIE POUR COMBATTRE LE STRESS

La sophrologie pour combattre le stress  
Au-delà du sentiment de mal-être que l'on peut ressentir quand on est stressé, les conséquences sur la santé ne sont pas négligeables.
Le stress arrivant en réponse à une situation, nous ne sommes pas tous égaux face à celui-ci, les principaux facteurs de stress sont généralement externes :
Stress lié au travail (ou aux études), difficultés dans sa vie personnelle, appréhension d'un événement, stress post-traumatique, difficultés relationnelles...
Lorsque le stress perdure et qu'aucune mesure n'a été prise pour le diminuer au quotidien, il peut entraîner de véritables problèmes de santé qui dépendent des prédispositions et des antécédents de chacun.
Pour prévenir la survenue de maladies physiques, il est essentiel de prendre soin de soi à travers une bonne hygiène de vie et une thérapie douce comme la sophrologie.
La sophrologie mobilise les capacités, les ressources et le potentiel de chacun : elle vise à travailler et à renforcer la confiance en soi, à retrouver rapidement son calme et à accéder facilement à une sensation de bien-être. Elle permet également de se reconnecter à une réalité objective : elle (ré)apprend à percevoir les choses comme elles sont réellement, pour les analyser de manière objective et réagir de manière sereine.
Vous souhaitez mettre un terme à ce mal-être ?
Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche de mieux-être physique et émotionnel.
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19 route de Rennes - Treillières
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